昨日は48歳の誕生日。
あれよあれよという間にこんな年齢になってしまいまいた。
最近、フロントのスタッフと4人でDVDを見ながら運動し始めましたが、
長年培った脂肪はちょっとやそっとの運動では落ちない年齢になったんだと自覚しました。
今日で7日目の運動の良さは、
有酸素運動と筋トレを20分間交互に繰り返し、この20分間は絶対に休まない！でやることです。
ぜいぜいはぁはぁ~と息も上がってしまいますが、20分後の爽快感がたまりません。
疲れやすかった体も、5日目あたりからはそうではありません。
この私もここ数年で見る見る丸く変身し、
つい先日はご常連のお客様に真顔で「･･･4人目？」と尋ねられたほど。
こりぁ~いかん！とわかっていても、なかなか動きだせずにおりました。
20分の運動のお陰で、ﾋﾞｰﾙもすこぶるおいしくいただけるのが難点ですが、
じっくり脂肪と戦って参ります。
芝パークホテルにいるみえちゃんからはｹｰｷを頂きました。
ご常連 K生川さまからは立派な胡蝶蘭。
料理長からは京橋ワイン6本・・・たくさん頂きました。
仲居さんからも、こんなに素晴らしいお花。。。です。
7月14日にコンサートを開催します、伊東光介さんからも頂戴しちゃいました。
昨日の朝には三保谷さまから「おめでとう」のﾒｰﾙを頂戴し、
大親友の下藤屋女将さん、同級生ペロからも「おめでとう」のﾒｰﾙを頂戴し、
お心遣いがたまらなく嬉しいです。
皆様、本当にありがとうございました。
疲れやすくなった体を、運動でなんとかし、
笑顔で頑張ります。
応援よろしくお願いいたします。
